■作品内容

思い出を書き込むだけで、脳が若返り、 自然に「プライベート史料」が出来上がる心たのしい作業！

�@読者自身が記入して作り続ける、新形式の年表。
�A１年を見開き２ページで構成。
�B左ページは記憶を甦らすための 年表ページ。その年に起こった 社会的出来事や世界情勢、強い 印象を残した災害等を記載。
�Cその下段には、「事件」・「ことば」・「出版」・「映画」・「テレビ」・「スポーツ」・ 「流行歌」・「風俗」・「新商品」・「物価」等を記載して、生活感が甦るように工夫 しました。
�D右の記録ページは、自由に記録するページです。自分の誕生日から始まって、 入学・卒業・就職や結婚など、人生の中で大きな節目となった出来事を該当する 年のページに、正確に記しましょう。
いつも手元に置いて、思い出すことを次々と記していけば、人生の再発見となる だけでなく立派な「プライベート史料」が出来上がります。

【監修者紹介】
1931年生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。主婦の友社にて約30年にわたって 雑誌「主婦の友」の編集に携わる。うち10年は編集長として活躍。主婦の友社 取締役・編集本部長を経て、現在、石川文化財団理事。一方、読者から寄せらる 山のような体験手記を選別・添削した編集経験を生かして、ＮＨＫ文化センター で「自分史」講座の講師を務めている。著書に『自分史を書こう！』がある。

　《推薦のことば》
金子満雄（浜松早期認知症研究所・金子クリニック院長）
ボケ予防には、日々、自分の前頭前野を活用して、創作、回想、工夫、応用、 機転などを駆使することです。なかでも日記を書く、自分史をまとめるというのは、 最高の作業でしょう。記憶を鮮明にするために、左ページに時代考証の社会的な 出来事が並んでいるとは洒落ていますね。

■読者からの感想・・・！

とても良い本に出会えて人生が少しかわり ました。友人にもすすめて喜ばれています。
藤田敬治先生のご努力に感謝します。
（埼玉県・男性・76歳）
　　　　　◎
年表頁があるのでたすかります。
思い出すことによって楽しくなり、勇気付けられ 「脳を活性化する」ということを感じます。文章が 長くなるときは折込にしようと思っています。
楽しく書ける、手軽に書けるのが何よりよいです。
（愛媛県・男性・81歳）
　　　　　◎
自分史を書きたいと考えていたが、まず年代毎 に整理できるこれはピッタリと思いました。
１年見開き２ページも気に入りました。
たまっていた手帳からこれを書き移したら、 手帳の方は処分できるかなと思います。
（横浜市・女性・59歳）
　　　　　◎
自分の生きてきた人生をふり返り、古い記憶を たどりながら書き残したいと思うようになりまし た。毎日手元において読んでいます。
よいものを出版して下さいました。
（長野県・女性・87歳）
　　　　　◎
現在、自分史とともに「業界の50年史」及び 「社史」執筆中、当時の出来事が参考になり ます。これで図書館通いもなくなります。
よくできております。
（長野県・男性・82歳）
　　　　　◎
自分史と84歳で一昨年亡くなった母の歴史を 一冊にまとめはじめたところです。
書きながら思い出と共にぼんやりとしていた 記憶を書きとめる楽しさが少しずつわかりかけ これから楽しみです。子供や孫の為にきちんと 書きとめたいと思います。
（宮城県・女性・62歳）
　　　　　◎
実によく出来ていて、自分に関する過去を書き 入れるだけで、一冊の本になりそうです。
左頁を見ているだけでも楽しい思いです。
（千葉県・男性・67歳）
　　　　　◎
息子、娘、孫たちに私の幼い頃のこと、戦争中 のこと、戦後の混乱した時代のことなどよく聞 かれて話をします。もう年を重ねて前後のこと など順序が異なっていたりすることもあり、頭の 中を整理し乍ら記録したいと思いました。
年表はとても参考になります。
（東京都・女性・82歳）
　　　　　◎
齢70才を迎えて、日々多忙なる時、過ぎし日 ふり返り日記、手帳等をまとめられて都合よく 整理出来て大変ありがたく思っています。
（水戸市・男性・70歳）
　　　　　◎
一頁一頁めくる如に、あの日あの頃が鮮明に 思い出されます。薄らぎかけている記憶を少し づつたぐりよせながら自分の足跡をしたためて 置きたいと思います。
（北海道・女性・77歳）
　　　　　◎
小生は大正５年（1916）出生、もの心がついた 大正９年（1920）頃から始まっているので、 今後ふり返って、ぼつぼつ記入するのが楽しみ です。幸い、父親の日記が現存しているので 都合がよいです。
（愛知県・男性・88歳）
　　　　　◎
定年退職後の心の空虚感を埋めるのに最適の 本と思います。
（横浜市・男性・61歳）
　　　　　◎
日記をＳ27年より記入していたので参考にして 其の年の社会・政治・芸能等が記入さており なつかしく、年表はかゆいところに手のとどく 親切さが感じられ、年表記入に意欲がわき、 良い本にめぐり合ったと喜んでいます。
（京都市・男性・81歳）
　　　　　◎
こんな本があることを今まで知りませんでした。
大正・昭和・平成の歴史が一目瞭然、たちまちに してわかるし（あの頃、日本の出来事が）いい本 見つけた！　という気持ちです。
（鳥取県・女性・64歳）
　　　　　◎
自分で資料として作成しようとした矢先であった ので早速購入しました。
内容もほぼ自分の考えどおりでした。
（仙台市・男性・71歳）
　　　　　◎
書店店頭で、本書を目にし、「これだ」と思い、 早速購入しました。
私は今年古希を迎えますが、今までノートに事項 のみ羅列していたメモをもとに、すぐ自分史年表 に記録しはじめました。
いろいろなことが、つい最近のように想い出され 人生を二度楽しむ思いです。有難うございました。
（横浜市・男性・69歳）
　　　　　◎
常備薬みたいなものでサイズも手頃、手帳がわり に、いつでも使いたいと思います。
ありがとうございました。
（東京都・男性・79歳）
　　　　　◎
生きた証にと呆けないうちにと少しずつまとめて みましたが仲々…姪からこの年代表を送ってもら い大助かり、80余年生きると沢山々々あります。
大正天皇崩御、昭和天皇即位、当地は汽車が開 通、明仁天皇の御降誕、ついこの間に想い出され ます。戦争の暗い時代も青春時代のことです。
こんないい年代表を作っていただき心から感謝致 します。ありがとうございました。
（新潟県・女性・83歳）
　　　　　◎
自分史を作成するのに、その年代の様が理解で きすばらしいと思う。
（京都市・男性・79歳）
　　　　　◎
92才の母の為に買いましたが、1920〜2009年に なっていてがっかり。高齢の方ほど、昔の事を よく憶えていると思うのでせめて1900年からに してほしかったと思いました。自分用にもう一冊 注文しました。
（市川市・女性・68歳）
　　　　　◎
自分史の記録に大変よくできております。自分の 日記帳と時代ごとの政治、経済、スポーツ等の記 事が大変役立っております。
（袖ヶ浦市・男性・64歳）
　　　　　◎
自分の過去に歴史的事件が重なるように編集さ れいて、なかなかの本だと思います。社会人の ための文章教室の講師をしておりますので紹介 したいと思っております。
（宮城県・大学教授・68歳）
　　　　　◎
年表と記録表とで見開き２ページは見やすくて 良いです。書店になかったので注文してから現物 を拝見しました。「これなら86歳の伯母にプレゼ ントしよう！」と思いました。気軽な贈り物として 価格も丁度だと思います。実際に記入した人たち から、思い入れの１年を募って80余年を編んだ ら、素敵な民俗史ができるのではと思います。
（名古屋市・女性・30代）
　　　　　◎
自分で書きためていたメモなどの整理にまさに 待ち望んでいたものが出たという感じで即書店 に注文。各年の出来事など書かれていて良いと 思ったが欲をいえば書く欄（ページ）がせめて ２ページぐらい欲しかった（これはムリな注文 かもしれない）これを手本にしてルーズリーフ式 にしてがんばってみよう脳の活性化のためにも！
（富山市・女性・66歳）
　　　　　◎
日記を克明につけるとか、自分史を知人に配る とかの習性はないが、一応自分にとっての事件 を記録しておきたい。あと何年生きられるか分 からないが、年表の範囲も私にピッタリ、事件 の記録も大変参考になります。
（三鷹市・男性・82歳）
　　　　　◎
Ｓ43.6.26 小笠原復帰の内容記事をみて本年で
復帰39年目であることを認識しました。
私も72年の人生をかえりみ自分史を記しており ますが、このような便利な参考文献があること 大変嬉しく思います。軍に拉致され上京した 7700人の島民の老人等が23年後の返還後も 即帰島出来ない所、横井英樹が15000ﾄﾝの 所有船を私の要望に答え無償で貸してくれた時 の感動を書いているところです。
（小笠原村・男性・72歳）
　　　　　◎